ระยะของ 'โรคซึมเศร้า' เช็กความรุนแรงของอาการ และสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม

ระยะของ 'โรคซึมเศร้า' เช็กความรุนแรงของอาการ และสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม

โรคซึมเศร้ามีหลายระดับ และแต่ละระดับส่งผลต่อชีวิตประจำวันไม่เหมือนกัน การสังเกตอาการตั้งแต่ระยะแรก ช่วยให้เข้าถึงการดูแลและการรักษาได้เร็วขึ้น

หากรู้สึกเศร้า เบื่อหน่าย หมดพลัง หรืออาการเริ่มกระทบการเรียน งาน และความสัมพันธ์ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพราะการขอความช่วยเหลือไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่คือการดูแลตัวเองอย่างถูกทาง

คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หากคุณต้องการความช่วยเหลือ สายด่วนสุขภาพจิต 1323